• Üye Ol
  • Üye Girişi
    • Anasayfam Yap
      • Sitene Ekle
      • Politikamız
      • Künye
      • İletişim
Ses Magazin
    •  
    • Anasayfa
  • Güncel
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Spor
    • Canlı Sonuçlar
    • İstatistikler & Puan Durumu & Fikstür
  • Politika
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Yazarlarımız
  • Seri İlanlar
    • İlan Ekle
  • Firma Rehberi
    • Firma Ekle
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Gazeteler
  • Video Galeri
  • Foto Galeri
  • “HÜRRİYET VE BAĞIMSIZLIK KARAKTERİMİZDİR” “HÜRRİYET VE BAĞIMSIZLIK KARAKTERİMİZDİR”
  • BU KIZIN PEŞİNE 2 AJANS DÜŞTÜ BU KIZIN PEŞİNE 2 AJANS DÜŞTÜ
  • HER ÇARŞAMBA KANAL T EKRANINDA HER ÇARŞAMBA KANAL T EKRANINDA
  • Tamer Karadağlı’nın başı saçlarıyla dertte Tamer Karadağlı’nın başı saçlarıyla dertte
  • AYŞE TOLGA BÜLENT ERSOY’A SATAŞTI AYŞE TOLGA BÜLENT ERSOY’A SATAŞTI
  • GONCA VUSLATERİ’NİN SEDA SAYAN TAKLİDİ KIZDIRDI MI? GONCA VUSLATERİ’NİN SEDA SAYAN TAKLİDİ KIZDIRDI MI?
  • SEDA’NIN EKİBİNİN KALBİ KIRILIR MI? KIRILMAZ MI? SEDA’NIN EKİBİNİN KALBİ KIRILIR MI? KIRILMAZ MI?
  • ALEYNA TİLKİ’NİN ANNESİ BOŞANDI! ALEYNA TİLKİ’NİN ANNESİ BOŞANDI!
  • ERHAN ÇELİK KÜFÜRDEN ŞİKAYETÇİ OLDU ERHAN ÇELİK KÜFÜRDEN ŞİKAYETÇİ OLDU
  • BURCU ESMERSOY’UN ÇALINAN FOTOĞRAFLARI ARAŞTIRILMAYACAK BURCU ESMERSOY’UN ÇALINAN FOTOĞRAFLARI ARAŞTIRILMAYACAK
  • JÜLİDE ATEŞ İSTİFA ETTİ JÜLİDE ATEŞ İSTİFA ETTİ
  • AHU’NUN EVİ KURTLANDI AHU’NUN EVİ KURTLANDI
  • BIYIKLI CEM ABLA’YA 10 TEKRAR BIYIKLI CEM ABLA’YA 10 TEKRAR
  • ALTIN KALBİ KUDÜS İÇİN ÇARPIYOR ALTIN KALBİ KUDÜS İÇİN ÇARPIYOR
  • FAKİR EDEBİYATI MI? FAKİR EDEBİYATI MI?
Get Adobe Flash player
SesMagazin Bizi Facebook'dan takip edin
SesMagazin Bizi Twitter'dan takip edin
Anasayfa » Genel

PANCARLA DETOKS OLUR MU?

PANCARLI SABAH VE AKŞAM DETOKSU İLE KİLO VERMEK Mİ ? Sağlık deposu olan Pancar’ın faydaları saymakla bitmiyor.Beslenme -Diyet ve...
12 Nisan 2017 Çarşamba 23:00
  • Tweetle
Yazdır
Yazıyı Büyüt Yazıyı Küçült
PANCARLA DETOKS OLUR MU?

PANCARLI SABAH VE AKŞAM DETOKSU İLE KİLO VERMEK Mİ ?

Sağlık deposu olan Pancar’ın faydaları saymakla bitmiyor.Beslenme -Diyet ve Fitoterapi Uzmanı Uzm.Dyt.Gizem Keservuran pancarın sihirli güçleri ile ilgili önemli bilgiler verdi.

İşte Akşam Detoksu ve Pancarın Sihri

Ispanakgiller ailesinden olan pancar, geçtiğimiz yılın gözde süper besinlerinden biriydi. Hiç de hksız sayılmaz, bu popülerliği fazlasıyla hak ediyor. Pancar yağ oranı düşük , antioksidanlarla kaplanmış adeta bir vitamin mineral deposu .

Pancar ın yeşil yaprakları demir ve vıt A ve C deposu iken , kendisi yani yumru kısmı kusurusuz bşr folik asit, manganez, potasyum ve lif kaynağıdır.

Pancar yıllarca karaciğer detoksunda kullanılmış, aynı zengin içeriği ile karaciğerin detoks kapasitesini arttırır. Pancardaki kalori oranı çok düşük olduğu gibi yüksek oranda lif içerir. Buda kilo almanıza sebep olabilen yiyeceklerden daha az tüketmenizi sağlar.

Pancar glutatyon peroksidaz enzimini içerir bu enzim, beyaz kan hücrelerinin artmasını sağlar. Aynı zamanda da amino asitlerden glutamin in de zengin kaynağıdır.

Kilo vermeye çalıştığınızda çoğu doğal sebzeyi yemeniz harika bir yol diyebiliriz. Fakat özellikle pancar ile hazırlayacağınız Akşam Detoksu ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi ve tokluk hissini verdiği gibi bağırsakların da doğru çalışmasını sağlayarak kilo verme sürecinizde vazgeçilmezdir.

Pancar mı, Pancar Suyu mu?

İşte dikkat edilmesi gereken soru. 1 Pancar 8 mg (+-2) şeker içerir. Buda zayıflamak isteyen kadınlar için istenmeyen bir durum. Fakat pancarın suyu sıkıldığında şeker / karbonhidrat posa kısmında kalır ve süzülmez.

Bu nedenle pancar suyu şekersiz ve bol lifli içeriği ile (2.3gr) tok tutarken bağırsakları da maksimum düzeyde çalıştırır. Ayrıca içeriğindeki B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri ile birlikte demir ve karoten açısından da zengindir.

Pancar Suyu ve Probiyotik ile Akşam Detoksu Tarifi

Doğru bağırsak florasına sahip değilseniz ne yaparsanız yapın kilo veremezsiniz. Ya da tehlike sınırında kilo verirsiniz. Bu nedenle ilk yapmanız gerekenlerden biri de bağırsaklarınızın florasını dengelemek olacaktır.

Yakın zamanda yapılan bilimsel çalışmalar da probiyotikler ile sağlıklı kilo vermenin birbiri ile doğru orantılı olduğunu göstermektedir. (2,3,4)

O zaman hazırlayacağımız Akşam Detoksu için içeriğimizi hazırlayalım:

1. 3 Adet Taze Pancar (Sert, yuvarlak, lekesiz ve yoğun kırmızı renkte olanları tercih edin.)
2. Probiyotik (100 ml)

Akşam Detoksu Hazırlanışı

3 adet pancarınızı yıkadıktan sonra 4 parçaya bölün ve meyve sıkacağında sıkın. Posasını tekrar sıkmayın.

Çıkardığınız pancar suyuna 1 Ölçek (5 ml / 1 tatlı kaşığı) Probiyotik ekleyin ve hafifçe karıştırın.

Bunu her akşam yemeği öncesi veya yemek sırasında için. Hem yemeği az yiyeceğiniz gibi hem de sindirim sisteminizi düzenleyecek ve kilo vermenizi hızlandıracaktır.

Etiketler:
Uzman diyetisyen Gizem Keservuran
FROG JEANS İLE MODA SOKAĞA İNDİ
Yozlaşmanın en güzel tarifi bu filmde
Paylaş Tweetle Paylaş Paylaş Paylaş

Benzer Haberler

Şeker ameliyatı ile hayata bağlanmak Şeker hastalığından dolayı ciddi sıkıntılar yaşarken şeker ameliyatı oldu ve sağlığına ...
Şeker ameliyatı ile hayata bağlanmak
Milas’ta “Doğal” kaçış noktası!Bütün dünyada olduğu gibi ülkemizde de doğal yaşama ve doğal gıdalara talep arttıkça birbi...
Milas’ta “Doğal” kaçış noktası!
Dilini Eşek Arısı SoktuKatıldığı partide hamburger siparişi veren İvana Sert'in eski kocası Yurdal Sert, üzerinde...
Dilini Eşek Arısı Soktu
PANCARLA DETOKS OLUR MU?PANCARLI SABAH VE AKŞAM DETOKSU İLE KİLO VERMEK Mİ ? Sağlık deposu olan Pancar'ın fayd...
PANCARLA DETOKS OLUR MU?

Yorum Yazın

Cevabı iptal etmek için tıklayın.

Yorum Yazmak İçin Giriş Yapmalısınız..

Renkli Deneme

ADİL YILDIRIM: “SADAKAT AŞKIN ÖNÜNDE GİZLİ” Milas’ta “Doğal” kaçış noktası! cami mahyasında dansöz oynadı! MUTLU YILLAR TÜRKİYE Çarpık bacak kader değil!
  1. ADİL YILDIRIM: “SADAKAT AŞKIN ÖNÜNDE... ADİL YILDIRIM: “SADAKAT AŞKIN ÖNÜNDE GİZLİ”
  2. Milas’ta “Doğal” kaçış noktası! Milas’ta “Doğal” kaçış noktası!
  3. cami mahyasında dansöz oynadı! cami mahyasında dansöz oynadı!
  4. MUTLU YILLAR TÜRKİYE MUTLU YILLAR TÜRKİYE
  5. Çarpık bacak kader değil! Çarpık bacak kader değil!

En Son Haberler

“HÜRRİYET VE BAĞIMSIZLIK KARAKTERİMİZDİR”Cumhuriyet Bayramımız Kutlu Olsun Ses Magazin...
“HÜRRİYET VE BAĞIMSIZLIK KARAKTERİMİZDİR”
BU KIZIN PEŞİNE 2 AJANS DÜŞTÜAdı Derin Rüzgar Beyhan. Henüz 5 yaşında… Annesinin bir ajansa......
BU KIZIN PEŞİNE 2 AJANS DÜŞTÜ
HER ÇARŞAMBA KANAL T EKRANINDAUzun yıllardır Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nde yapmış olduğu televizyon programlarıyla......
HER ÇARŞAMBA KANAL T EKRANINDA
Get Adobe Flash player
  • Seri İlanlar
  • Firma Rehberi
  • Güncel
  • Manşetler
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Spor
  • Politika
  • Yaşam
Sitemizde yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.. Görüş, itiraz ve her türlü önerileriniz için savaskalafat@gmail.com adresine e-posta gönderebilirsiniz.
Copyright © 2015 - Ses Magazin Her Hakkı Saklıdır.

Tasarım ve Programlama: Ajans5.Net